NUEVO AÑO, NUEVOS HÁBITOS

Estamos a pocos días de comenzar una nueva década.

¿Qué estabas pensando 10 años atrás? ¿Qué comenzaste a hacer diferente para que ésta década que pasó fuese la mejor?

¿Cómo estás pensando acerca de este nuevo año y este nuevo ciclo?

No te juzgues por lo que no hiciste o te hubiese gustado hacer diferente. Este es un excelente momento para soltar el pasado y comenzar el año más liviano.

Tú sabes que no promuevo esto de hacer resoluciones en Año Nuevo. Te aseguro que Dios tiene mejores ideas y planes para ti.

La mayoría de las veces la gente las hace pero no las sigue o las cumple y terminan sintiéndose mal o castigándose por eso.

En vez de pensar en las resoluciones de Año Nuevo, pregúntate: ¿Qué haría diferente este próximo año?

En estudios realizados se dice que el cambio de hábitos, por pequeños que éstos sean, nos permiten salir de la rutina convirtiéndose en un motor para la innovación.

Acabo de leer que todos los hábitos mentales están asociados con el patrón de respiración. Que si cambias el patrón de respiración, la mente cambiará instantáneamente.

Prueba esto: Cuando quieras absorber algo, empieza con la inhalación; cuando quieras deshacerte de algo, comienza con la exhalación. Suelta con…